CO TO JEST MIKROBIOTA?

Witajcie Kochani!

W ostatnim czasie zaczęłam interesować się pracą jelit i ich perystaltyką, ze względu na chorobę mamy i chęć pomocy. Poszukiwania rozpoczęłam od platformy internertowej - BIOCODEX MICROBIOTA INSTITUTE, gdzie znajdziemy wiedzę o mikrobiocie, jej wpływie na zdrowie i życie człowieka oraz najnowsze badania w tej dziedzinie. W dzisiejszym poście chciałabym nieco przybliżyć Wam temat mikrobioty jelitowej.

Mikrobiota i mikrobiom to terminy bardzo medyczne, nudne i wydaje się, że nas nie dotyczą. Jednak jeżeli wyobrazimy sobie, że te niewidoczne drobnoustroje rządzą naszą planetą, pokrywają całą Ziemię od miliardów lat, a ich ilość tylko na naszej dłoni przekracza liczbę ludzi na całym świecie, to zaczyna nas to intrygować i zdajemy sobie sprawę, że nie może to być bez znaczenia dla zdrowia naszego organizmu.
Termin „mikrobiom” został zaproponowany w 2001 r. przez Joshua Lederberga do określenia zespołu wszystkich mikroorganizmów człowieka, zarówno komensalnych, symbiotycznych jak i patogennych, które dzielą z nami naszą przestrzeń życiową.

Mikrobiota to wszystkie mikroorganizmy (bakterie, drożdże, grzyby, wirusy) żyjące w określonym środowisku, w organizmie gospodarza zwierzęcego lub rośliny. W piśmiennictwie naukowym pojęcia „mikrobiota” oraz „mikrobiom” zastąpiły pojęcie „mikroflora”.

Ludzka mikrobiota to wszystkie mikroorganizmy, które zasiedliły ciało gospodarza: głównie bakterie, ale także wirusy, grzyby, drożdże i pierwotniaki. W zależności od części ciała, którą mikrobiota kolonizuje, jej skład jest inny i dlatego wyróżniamy kilka rodzajów mikrobioty: mikrobiotę skóry, mikrobiotę pochwy, mikrobiotę dróg moczowych, mikrobiotę układu oddechowego, mikrobiotę górnych dróg oddechowych i mikrobiotę jelitową.

Mikrobiota jelitowa, zwana kiedyś florą jelitową, jest zdecydowanie najliczniejsza i składa się ze 100 bilionów mikroorganizmów i to jej poświęca się najwięcej uwagi. Mikrobiota jelitowa wpływa na wiele aspektów naszej fizjologii, a jej odpowiedni skład odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu.

W ostatnich latach podkreślany jest związek składu mikrobioty z występowaniem konkretnych chorób.

JAKĄ ROLĘ PEŁNI W USTROJU CZŁOWIEKA MIKROBIOTA I JAKI MA WPŁYW NA NASZE ZDROWIE?

Takie pytanie coraz częściej jest zadawane przez naukowców i stanowi obiekt wielu badań. Mikrobiota może być uznana za narząd, pełniący szereg funkcji w ciele człowieka, kontroluje procesy zarówno w danym miejscu (lokalnie) lub w skali ogólnej, czyli w całym organizmie.

ROLA OBRONNA

● Efekt bariery:

Jelita człowieka stają przed poważnym wyzwaniem: z jednej strony mają tolerować korzystne bakterie wchodzące w skład mikrobioty, a z drugiej skutecznie zapobiegać kolonizacji przez niebezpieczne bakterie zwane patogenami. Mikrobiota działa jako bariera chroniąca przed patogenami. „Dobre" bakterie mikrobioty walczą bezpośrednio ze szkodliwymi mikroorganizmami, konkurując z nimi o te same składniki odżywcze. Ponadto niektóre bakterie wydzielają cząsteczki o działaniu przeciwdrobnoustrojowym skierowanym przeciwko bakteriom patogennym, podczas gdy inne zwiększają wytwarzanie śluzu, aby chronić komórki jelit przed zakażeniem patogenami oraz uniknąć szkodliwego oddziaływania patogenów na organizm.

● Stymulacja układu odpornościowego:

Bakterie mikrobioty jelitowej biorą udział w dojrzewaniu i aktywacji komórek w jelitowym układzie odpornościowym. Chroni to człowieka przed atakami mikroorganizmów chorobotwórczych, takich jak bakterie i wirusy. Jelito jest głównym rezerwuarem komórek odpornościowych w ludzkim ciele. Układ odpornościowy wpływa na skład i różnorodność mikrobioty.

BŁONA ŚLUZOWA JELIT

Mikrobiota jelitowa odgrywa ważną rolę w dojrzewaniu komórek przewodu pokarmowego, a w szczególności w odniesieniu do osiągania przez błonę śluzową jelit odpowiedniego rozmiaru i grubości, utrzymywania zarówno odpowiedniego nawodnienia komórek jelit jak i aktywności enzymatycznej błony śluzowej.

PRAWDOPODOBNE FUNKCJE MIKROBIOTY W FAZIE BADAŃ

W najnowszych badaniach scharakteryzowano inne funkcje mikrobioty. Niektóre bakterie mikrobioty jelitowej mogą chronić przed chorobami zapalnymi i metabolicznymi, podczas gdy inne mogą wywoływać nie tylko te choroby, ale także przyczyniać się do wystąpienia zaburzeń zachowań (behawioralnych) i chorób neurologicznych.

Należy przeprowadzić dalsze badania w celu zidentyfikowania mechanizmów tych zależności.

(zdjęcie pożyczone)

CO TO JEST DYSBIOZA?

Wiele badań wykazało iż z naszego jelita – pośrednio bądź bezpośrednio – wywodzi się odporność, dobry nastrój i większe bądź mniejsze predyspozycje do rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych.

Badania wykazały także związek pomiędzy zaburzonym układem mikrobioty jelitowej, a zwiększonym ryzykiem rozwoju problemów gastrycznych, alergii, chorób autoimmunologicznych, nawracających infekcji, otyłości, zaburzeń neurorozwojowych, a nawet depresji czy chorób nowotworowych.

W Polsce jednym z najczęściej występujących zagrożeń związanych z dysbiozą jest IBS (czyli zespół jelita nadwrażliwego) – Gastroenterolodzy szacują, że może on występować u 10-20% ludzi. Zespół jelita drażliwego (IBS) jest częstym zaburzeniem żołądkowo-jelitowym, które znacząco wpływa na jakość życia pacjentów.

Chociaż przyczyny pozostają niejasne, naukowcy zgadzają się, że mikrobiota jelitowa jest zaangażowana w jej początek. Badania wykazały, że jej skład różni się od składu zdrowych ludzi i że dodanie probiotyków może okazać się skuteczne.

W rezultacie stało się kluczowe, aby określić dokładny charakter tych różnic, aby opracować strategię terapeutyczną mającą na celu przywrócenie równowagi ekosystemu mikrobiologicznego i leczenie tych pacjentów.

Naukowcy dokonali przeglądu 170 badań dotyczących IBS. Ich praca pokazała, że chociaż nie ma zgody co do tego, w jaki sposób wpływa na skład mikrobioty jelitowej, istnieje wiele dowodów wskazujących, że dysbioza występuje w kilku podgrupach pacjentów, a podejście terapeutyczne oparte na przywróceniu równowagi mikrobiologicznej mikrobioty jelitowej przy użyciu probiotyków i prebiotyków wydaje się łagodzić objawy IBS.

Naukowcy popierają dalsze badania nad tą wieloczynnikową chorobą – dla której istnieją interakcje między mikrobiomem a żywicielem - w celu lepszego zrozumienia jej patofizjologii i opracowania skutecznych, spersonalizowanych strategii.

Niestety mikrobiom jelitowy jest wrażliwym układem, podatnym na uszkodzenia. Pod wpływem szeregu czynników dojść może do zmniejszenia liczebności korzystnych bakterii jelitowych i namnożenia bakterii chorobotwórczych czy grzybów w przewodzie pokarmowym - stan ten nosi nazwę dysbiozy jelitowej.

U zdrowej osoby (gospodarza) mikrobiota to zespół drobnoustrojów, bakterii, grzybów i wirusów żyjących razem w doskonale zorganizowanym, harmonijnym układzie.

Różne sytuacje mogą zakłócać tę równowagę:

• zabiegi medyczne (szczególnie stosowanie antybiotyków),

• zakażenia wirusowe, bakteryjne lub pasożytnicze,

• niedobory odporności,

• przebyte choroby,

• radykalne zmiany w środowisku lub diecie,

• stres.

Wszystkie te czynniki powodują mniej lub bardziej trwałe zmiany, w tym: dominację szkodliwych drobnoustrojów (patobiontów), zmniejszenie liczby drobnoustrojów o działaniu ochronnym i zubożenie różnorodności mikrobioty.

Dysbiozę mikrobioty jelitowej opisano w różnych chorobach przewodu pokarmowego i w chorobach

metabolicznych. Może ona stanowić podłoże niektórych zaburzeń neuropsychiatrycznych i neurodegeneracyjnych.

Jednak wciąż nie jest jasne czy dysbioza jest przyczyną czy skutkiem tych schorzeń. Główną hipotezą jest to, że na dysbiozę wpływają czynniki środowiskowe i genetyczne, ale ona także odgrywa rolę w pojawieniu się i nasileniu objawów choroby.

Aby przywrócić prawidłowy skład mikrobioty, promuje się wzrost korzystnych mikroorganizmów poprzez spożywanie probiotyków, prebiotyków i synbiotyków. W tym samym czasie warto wprowadzać zmiany w diecie, wzbogacając ją w żywność bogatą w błonnik (karczochy, czosnek, cebulę itp.) i żywność sfermentowaną (kiszoną kapustę), która jest źródłem prebiotyków.

Moja mama od wielu lat choruje na zespół jelita drażliwego. Musi mieć odpowiednio zbilansowaną dietę oraz wspomagać się probiotykami, kiedy nie czuje się zbyt dobrze. Ważne jest także ograniczenie stresu i duża aktywność ruchowa. Do czynników prowadzących do rozwoju dysbiozy jelitowej zaliczyć możemy między innymi stosowanie antybiotyków (zwłaszcza bez osłonowej probiotykoterapii), innych leków (niesteroidowe leki przeciwzapalne czy tzw. leki na refluks czyli inhibitory pompy protonowej), dieta ubogobłonnikowa, bogata w produkty wysokoprzetworzone, używki, stres psychiczny, sport wysokiego wyczynu, przebyte choroby. 

Jak dbać o zęby dzieci w wieku szkolnym?

Jak dbać o zęby dziecka? To pytanie, które warto zadawać sobie jak najwcześniej. Według danych zebranych przez Polskie Stowarzyszenie Producentów Kosmetyków i Środków Czystości aż 51,3 procent dwulatków ma próchnicę, a im dzieci starsze, tym gorzej. Wśród 6-latków procent ten wynosi 85,4, a u 18-latków - 96. Liczby są zatrważające, a naprawdę mogłoby być inaczej.

Szczotkowanie zębów

Warto zwrócić uwagę na sposób oraz częstotliwość mycia zębów przez dzieci. Nauczenie szczotkowania zębów (co najmniej dwa razy dziennie) już od najmłodszych lat, może pomóc uniknąć pociechom takich chorób jak na przykład próchnica. Dzieci w wieku szkolnym są już w pełni zdolne do przyswojenia zasad prawidłowej higieny jamy ustnej. Dlatego bez przeszkód można zacząć uczyć je tego, że najpierw oczyszcza się przestrzeń między zębową nicią dentystyczną lub specjalną szczoteczką, a zaraz po myciu przepłukuje się jamę ustną płynem do płukania. Aby dodatkowo uatrakcyjnić w oczach dziecka te czynności, można kupić kolorową szczoteczkę z zabawnymi motywami - takie propozycje oferuje na przykład  marka Elgydium Junior. Znajdziemy tam również inne produkty dedykowane higienie jamy ustnej dzieci w wieku od 7 roku życia, tj. pasty, czy płyny do płukania. Dzieciaki to gadżeciarze. Zadbajmy o odpowiedni „osprzęt” do higieny jamy ustnej. Kubek, szczoteczka, klepsydra lub timer odmierzający czas mycia zębów mogą stanowić dodatkową zachętę do czynności higienicznych jeśli będą dla dziecka atrakcyjne, a najlepiej samodzielnie wybrane.

Regularne wizyty u dentysty

Rodzice nierzadko zapisują swoje dzieci do stomatologa, gdy te są już w wieku szkolnym lub dopiero wtedy, kiedy nie ma innego wyjścia: dziecko tak boli ząb, że  lekarz dentysta pozostaje jedynym rozwiązaniem. Nic więc dziwnego, że najmłodszym nie zawsze się on dobrze kojarzy. Tymczasem na pierwszą wizytę najlepiej wybrać się tuż po pojawieniu się pierwszego zęba mlecznego,a potem w miarę upływu lat kontrolować stan uzębienia.
Małym dzieciom zaleca się wizyty kontrolne co pół roku, jeśli ta pierwsza wywrze na nim dobre wrażenie, nie będzie problemu z przyprowadzeniem go na następne.

Zdrowa dieta

Równie ważna, co regularne wizyty u stomatologa oraz odpowiednie produkty do pielęgnacji uzębienia najmłodszych, jest zdrowa dieta. Jej podstawową zasadą jest unikanie kupowania oraz ograniczenie spożywania napojów gazowanych, które zawierają dużo cukru. Słone przekąski, takie jak chipsy, można zastąpić chrupiącą marchewką. Dzięki jej właściwościom bakterie o szkodliwym wpływie na zęby zostają zniszczone. Jabłko to kolejny produkt, który należy wprowadzić do diety naszych pociech. Ten owoc zawiera składniki odżywcze, naturalnie oczyszczające jamę ustną. Zbawienny wpływ na zęby ma wapń. Jest on niezbędnym minerałem budulcowym, odpowiadającym za strukturę zębów. Najlepszym dostawcą wapnia są produkty mleczne, takie jak: jogurt naturalny, kefir czy maślanka.Brokuły są najlepszym naturalnym źródłem koenzymu Q10, który wpływa na procesy energetyczne w organizmie. Zwiększa on odporność, wpływa na kondycję przyzębia i chroni dziąsła przed drobnoustrojami.

Kilka słów o naszej pielęgnacji:


Fabian ma już 7 lat i już od pierwszego ząbka staramy się dobrze szczotkować zęby, dbamy o różnorodność spożywanych produktów oraz chodzimy na kontrole do dentysty. Podczas mycia od jakiegoś czasu wspomagamy się produktami marki Elgydium. Fabian i Kinga również mają nowe szczoteczki tej marki oraz pasty do ząbków, które są świetnej jakości. Polecamy z całego serduszka sięgnięcie po produkty marki Elgydium.


Stara prawda medycyny głosi, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Warto zatem zadbać o prawidłową higienę jamy ustnej naszej pociechy już od najmłodszych lat :)

Testuję z Maltec: Nawilżacz powietrza ultradźwiękowy

Witajcie Kochani!

Kiedy pojawia się sezon grzewczy- obniża się wilgotność powietrza w domu. Niestety niesie to za sobą wiele nieprzyjemnych dla naszego zdrowia konsekwencji. Możemy odczuć przesuszenie skóry, włosów czy śluzówki górnych dróg oddechowych. Niestety dla nas alergików zbyt suche powietrze również nie jest korzystne. Ja, Fabian i najprawdopodobniej również Kinia jesteśmy alergikami. A kiedy powietrze jest zbyt suche, kurz unosi się i wiruje, co jeszcze bardziej uaktywnia dolegliwości związane z alergią.
Dlatego też jak najszybciej chcieliśmy skorzystać z pomocy nawilżacza powietrza, który będzie utrzymywał optymalny poziom wilgotności powietrza w pokoju, gdzie najdłużej przebywamy. Optymalny poziom nawilżenia to 40-60 %. Z pomocą przyszedł nam nawilżacz powietrza ultradźwiękowy model WT-2200 KW od firmy Maltec.

Urządzenie to wykorzystuje ultradźwięki do rozbijania cząsteczek wody i tym samym wytworzenia mgiełki. Mgła jest chłodna i nie musimy obawiać się o przypadkowe oparzenia, gdy znajdujemy się w jej pobliżu.

W skład zestawu wchodzi nawilżacz oraz instrukcja obsługi w języku polskim. Sama obsługa jest dziecinnie prosta i intuicyjna. Wystarczy napełnić zbiornik wodą (zdjąć zbiornik z podstawy, odkręcić zawleczkę, która znajduje się na spodzie i uzupełnić wodą). Kiedy w urządzeniu zabraknie wody- automatycznie się wyłączy, co jest naprawdę dobrym rozwiązaniem.
Dzięki swojemu wyglądowi, oprócz spełniania swojego zadania, staje się również świetnym elementem ozdobnym. Idealnie wpasowuje się do każdego pomieszczenia i przykuwa uwagę.
Nawilżacz ma obrotową pokrywę, więc możemy swobodnie ustawiać strumień mgiełki w dowolnym kierunku. Możemy także regulować moc mgiełki.

Przy regularnym użytkowaniu widzimy ogromną poprawę. Nie mamy uczucia suchości w nosie, a także mniej kichamy. Model, który się u nas pojawił pracuje bardzo cichutko, jest niesamowicie wydajny i zużywa mało energii (23W). Powierzchnia rażenia to 25 m2, a zbiornik ma pojemność 2,2 l.

Polecamy z całego serducha, zwłaszcza alergikom oraz osobom, które szukają cichego, kompaktowego i wydajnego urządzenia do uzupełnienia nawilżenia powietrza w swoim domu.

Nawilżacz do kupienia tutaj: https://maltec.pl/klimatyzert/229-nawlizacz-powietrza-ultradzwiekowy-wt-2200kw.html

Serdecznie dziękuję firmie Maltec za możliwość testu nawilżacza.

Zapraszam do odwiedzenia strony firmy: https://maltec.pl/

Fanpage: https://www.facebook.com/mymaltec/

ZAKUPY W SIECI,CZYLI JAK NIE KUPIĆ KOTA W WORKU?

Witajcie Kochani!

Dzisiejszy post będzie nieco inny niż pozostałe. Już dawno nie poruszałam tematów związanych z naszym codziennym życiem. Tym razem jednak chcę przedstawić Wam moje zdanie na temat kupowania w sieci.
Ile razy kupiliście coś pod wpływem chwili? Kiedy zdjęcie danego przedmiotu były tak rewelacyjne,że nie mogliście przejść obojętnie obok tej aukcji?? Ile razy uwierzyliście sprzedawcy,który obiecywał "100% zadowolenia klientów",więc i Wy musieliście się o tym przekonać? I ostatnie,najważniejsze wręcz pytanie: ILE RAZY PO OTRZYMANIU PRODUKTU ZAWIODŁAŚ/ŁEŚ SIĘ Z JAKOŚCI ZAKUPIONEJ RZECZY???

My, ludzie żyjący w  prawie "cyberświecie",gdzie postęp techniczny jest tak ogromny,że za kilkadziesiąt lat nie będziemy potrzebować niczego więcej do życia aniżeli komputerka, często robimy coś pod wpływem chwili. Kiedy chcemy zaoszczędzić sobie czasu,decydujemy się na zakupy w sieci. Sięgamy po swój komputer i szukamy odpowiedniej dla naszego gustu i upodobania rzeczy. I właśnie tak rodzą się niewątpliwie psychologiczne gierki sprzedających,którzy zasypują nas zdjęciami w tzw. technologii "RENDER".

Pewnie nie każdy z Was wie,co znaczy ten termin,więc wyjaśniam (źródło:Akademia Produkcji):

"Pojęcie renderowania jest najczęściej wykorzystywane podczas omawiana zagadnień grafiki trójwymiarowej, ponieważ sposób oraz rodzaj renderowania odgrywa tam istotną rolę. Proces ten w grafice komputerowej jest także nazywany obrazowaniem lub prezentacją. Polega on najczęściej na analizie modelu, danej sceny i utworzeniu na podstawie danych w niej zawartych obrazu wyjściowego, który jest dwuwymiarowym odzwierciedleniem informacji. Obrazy te mogą przyjmować postać zarówno statyczną, jak i być animacją.  Proces ten jednak jest zazwyczaj bardzo czasochłonny, jednak nie wymaga on ingerencji użytkownika, ponieważ jego rola sprowadza się jedynie do przygotowania modelu."

Prościej mówiąc, jest to technika komputerowa- wizja "wirtualna" danego przedmiotu. Jest ona coraz częściej spotykana podczas zakupów za pomocą internetu. Wspomnę także o znanej marce IKEA,o której jest w ostatnim czasie bardzo głośno. W ostatnim katalogu IKEA aż 12 % zdjęć aranżacji wykonanych jest techniką render. Aranżacje,które już na pierwszy rzut oka wyglądają tak idealnie,że każdy z nas ma ochotę odzwierciedlić je w swoim zaciszu domowym,są komputerowym wytworem... Pewnie część z Was nawet nie miała pojęcia o tym,że większość mebli to tylko wirtualnie stworzone kompozycje. Do tej pory także się nabierałam. Do czasu,kiedy trafiłam na dość "ostry" artykuł,którego autora niestety nie pamiętam.

Kiedyś spotkałam się z taką opinią: "Polskie społeczeństwo charakteryzuje się niskim stopniem zaufania." Całkowicie się z tym zgodzę. Dla większości z nas kupowanie przez internet uważa za ryzykowne. Przecież nie mamy możliwości dotknąć rzeczy, ocenić jej jakości czy brak bezpośredniego kontaktu z naszym sprzedawcą. Obawiamy się,że produkt nie będzie zgodny z opisem aukcji,czy też stracimy pieniądze,ponieważ sprzedawca okaże się nieuczciwy.
Osobiście staram się przed zakupem wyszukiwać sklepy,marki czy sprzedawców,którzy wykazują się szacunkiem do klienta. Bezpieczeństwo samej transakcji oraz zaufanie do sprzedającego to wg mnie podstawowe kwestie w podjęciu decyzji o zakupie on-line. Najrozsądniejszym rozwiązaniem dla sprzedawców jest zbudowanie możliwie jak największej ilości pozytywnych opinii wśród kupujących.

Jeśli na interesującej nas stronie znajdziemy rzetelne informacje o sklepie, pozytywne opinie i rekomendacje klientów, rzetelne informacje o produktach i realne zdjęcia,sądzę,że zdecydujemy się na kupno w takim właśnie miejscu.

Jeśli sprzedawca zbuduje pozytywną relację z kupującym, z pewnością będziemy chcieli do niego wrócić. Jednym z takich sprzedawców jest marka jubilerska SUNDIAMORE,która jako jedna z nielicznych na rynku prezentuje asortyment jubilerski przy pomocy autentycznych zdjęć, tzw REAL PHOTO. Jest to ogromny plus dla marki SUNDIAMORE,ponieważ realne zdjęcia i rzetelne opisy aukcji budują szacunek potencjalnych klientów. Serdecznie polecam zakupy biżuterii właśnie u tej marki.

Strona marki Sundiamore: http://sklep.sundiamore.pl/
Profil FB: https://www.facebook.com/sundiamore
Sklep stacjonarny : ul.Pasaż Ursynowski 1, Warszawa.

"Ma­luj swo­je słowa naj­ciep­lej­szy­mi bar­wa­mi tęczy,a zo­baczysz ,dla ilu is­tot staną się bal­sa­mem duszy..."

Witajcie Kochani!

Tęcza,jaką właśnie miałam okazję podziwiać z Fabisiem ,natchnęła mnie do napisania tego postu:)

A tak się prezentuje:

  Taka tęcza zawsze wywołuje uśmiech na twarzy i daje wiary w lepsze jutro:)
Nie chcę zapeszyć,ale nawiązałam trzy nowe współprace:) Nie zdradzę z kim, pokażę Wam,jak przesyłki będą już u mnie;) Powiem tylko,że będzie "makijażowo" :)







"Spójrz na łąkę i różno­rod­ność kwiatów na niej rosnących…na piękno mo­tyli w roz­maitych ko­lorach tęczy…Wsłuchaj się w głosy żyjątek,które w sym­biozie tworzą ma­giczną mu­zykę dla duszy…To właśnie jest cud tolerancji... "

A co u Was???

 A tak na koniec: :D

POLICZMY SIĘ Z RAKIEM!!!

Witam Kochani!

Dzisiaj troszkę inny post.
Otrzymałam maila,że jako blogerka mogę dołączyć do bardzo pięknego wydarzeni!

Oto treść wiadomości:
"Sieć reklamowa BLOGmedia jest tegorocznym partnerem kolejnej edycji ogólnopolskiej kampanii społecznej „Policzmy się”. To akcja, która ma na celu promowanie wiedzy na temat chorób nowotworowych i pozytywnego przesłania, że rak to nie wyrok! Poprzez przykład osób, które wygrały z chorobą, organizatorzy namawiają wszystkich Polaków do profilaktyki, a chorych - do aktywnej walki o zdrowie.

W zeszłym roku z rakiem policzyło się ponad 176.000 osób! Wystarczy w dniach 9-16 maja wejść na stronę http://policzmysie.pl/ i przez jedno kliknięcie pokazać swoje wsparcie dla chorych. Kampanię wspiera wielu ambasadorów, a w tym roku dołączyli do nich także POLSCY BLOGERZY, którzy nagrali spot wideo: https://www.youtube.com/watch?v=pvssYeY1DUc

Zapraszamy Was do dołączenia do akcji i publikowania informacji na jej temat na Waszych blogach/Facebookach/Instagramach i gdzie tylko się da! Chcemy, by jak najwięcej Internautów policzyło się z rakiem i pokazało swoje wsparcie dla chorych."

 KOCHANI! POLICZMY SIĘ Z RAKIEM! JA JUŻ KLIKNĘŁAM:) a WY???

Żyje się po to, żeby być szczęśliwym:)

Witajcie Kochani!!!

Jak spędziliście święta??? W gronie rodzinnym czy raczej aktywnie???

My z Fabisiem i moimi rodzicami byliśmy wczoraj w Szklarskiej Porębie w Dino Parku i na Zamku Czocha:)

Lubię bardzo takie wypady rodzinne:)


Dzisiaj chciałam opowiedzieć Wam o moim Ambasadorstwie Oillan. Jeszcze zanim Fabiś się urodził szukaliśmy z mężem kosmetyków,które są bardzo bezpieczne dla wrażliwej skóry maluszka. Dzięki opiniom znajomych i rodziny trafiliśmy na markę Oillan . Od urodzenia Fabiś miał wrażliwą,atopową skórę. Potem lekarz stwierdził AZS ( atopowe zapalenie skóry). Musieliśmy uważać na jego delikatną, nieskończenie wrażliwą skórę.
Produkty Oillan są rewelacyjne!!!

Bardzo ucieszyłam się,kiedy otrzymałam maila z wiadomością,że zostałam ambasadorem marki Oillan. Ucieszyłam się,ponieważ mam o tych kosmetykach w 100% POZYTYWNE zdanie:)

"Aby dojść do nieba, trzeba oderwać się od ziemi..." Święta Teresa

Witajcie Kochani!

Od 8 rano do godziny 14 byłam w drodze:) Byłam w mieście. Miałam jazdę po ZG (Zielona Góra). Musieliśmy pojechać tak wcześnie,ponieważ kilka osób miało egzamin i jechaliśmy na 3 auta,aby się pomieścić. Kiedy osoby poszły lub czekały na egzamin, my jeździliśmy po mieście.

Zbliżają się wielkimi krokami Święta:) Bardzo się cieszę,ponieważ mój tata i mąż są właśnie w drodze do nas;) !!! I będziemy mieć znów kilka dni dla siebie.
A Wy,Kochani, cieszycie się na te wspaniałe dni??? Przygotowujecie się ???

Jakie są u Was zwyczaje, tradycje Wielkanocne???

Pomyślałam,że zbiorę dla Was kilka cytatów czy też sentencji związanych blisko ze Świętami:)

Oto te,które najbardziej mi się spodobały:

Noc Wielkanocna ...

Noc Wielkanocna jest nocą nadzwyczajną, kiedy moc zmartwychwstałego Chrystusa pokonuje ostatecznie siły ciemności i śmierci, zapala w sercach wierzących nadzieję i radość.

- bł. Jan Paweł II 

 ...budowniczy swego losu...

Chrystus Zmartwychwstał. Niech żaden człowiek Go nie odrzuca - bo każdy jest budowniczym swego losu: budowniczym lub niszczycielem swojego istnienia.

- Jan Paweł II 

Nadeszła wiosna ...

Nadeszła wiosna. Znowu Zbawiciel
daje się zrodzić zwykłej kobiecie.
Na zwinnych skrzydłach do niej zlatuje
raz jeszcze Gabriel i przekazuje
Dobrą Nowinę.

- Erik Johan Stagnelius 

Każdy nowy dzień może być piękny!

Witajcie Kochani!

CO u Was nowego?? Opowiadajcie,bo bardzo lubię czytać Wasze komentarze:)

U mnie wszystko w porządku:) Miałam pierwszą jazdę po mieście,zrobiłam jakieś 50km w sumie:D

Nawiązałam nową współpracę!:) Bardzo się cieszę;) A jest to "Tajemnice Maroka" :)

A tutaj link do sklepu tej marki: http://tajemnicemaroka.com/

A tutaj fan-page: https://www.facebook.com/pages/Tajemnice-Maroka/431704216952493


Zapraszam do czytania,komentowania i obserwowania:)

Ten,kto czyni dobro dla innych,ten zbierać będzie radość garściami!

Ktoś kiedyś powiedział:
wszystko powraca…
Pracuj tak jakbyś nie potrzebował pieniędzy.
Kochaj tak jakby nikt nigdy ciebie nie zranił.
Tańcz jakby nikt na ciebie nie patrzył.
Śpiewaj jakby nikt cię nie słuchał.
Żyj jakby był raj na ziemi.
 


Szukając inspiracji natknęłam się na te słowa. Jeszcze jedne wpadły mi w oko:


Irlandzkie życzenie dla przyjaciela mówi:
Niech zawsze będzie praca dla twoich rak,
Niech w twoim portfelu zawsze będzie moneta albo dwie,
Niech zawsze świeci słonce w twoim oknie,
Niech przyjaciel zawsze będzie przy tobie,
Niech po każdym deszczu pojawia się tęcza,
Niech Bóg napełni twe serce radością… 

"Marzenia to odpoczynek od słów..."

Bez wątpienia  zdajemy sobie sprawę z faktu, że każdy z nas posiada swoje własne, osobiste marzenia, nierzadko jednak trudno nam dokładnie określić to ,co nazywamy właśnie marzeniami.

"W fachowej literaturze marzenia określa się przede wszystkim jako myśli, wyobrażenia i fantazje, które snujemy będąc w pełni świadomymi. Należy tutaj zatem rozróżnić tak zwane marzenia dzienne od marzeń sennych, będących nieświadomymi, nie intencjonalnymi projekcjami naszej wyobraźni podczas snu. Marzenie może być również wyidealizowanym stanem rzeczy, fantazją, przedmiotem indywidualnych dążeń lub wyznaczonym sobie celem."

 Moim największym marzeniem jest to,aby wychować synka na dobrego człowieka,który szanuje innych i kieruje się dobrem. Chciałabym bardzo,aby moja rodzina, bliscy, znajomi i każdy człowiek na ziemi,aby każdy był szczęśliwy (na swój sposób), aby każdy kierował się dobrem,bo dobro powraca do nas ze zdwojoną siłą!!! Aby każdy z nas miał przy swoim boku kogoś,na kogo zawsze może liczyć-drugą połowę,czy też inną bratnią duszyczkę;) A moim egoistycznym marzeniem jest,abym zawsze mogła się cieszyć każdym nowym dniem:)

A Wy Kochani ,jakie macie marzenia???

Be Happy!

Witajcie Kochani!

Co u Was nowego?

U mnie cały czas tak samo:) Miałam mieć dzisiaj teorię,ale przełożoną mam na jutro. Ale mimo to mam dzisiaj wiele do zrobienia.
Przez płyty (dwie),które nie działały mi na moim laptopie byłam zmuszona zakupić nowy laptop! Cieszę się,ale to zbędny wydatek niestety. Byłam zmuszona i dlatego zdecydowałam się na zakup. Tak więc skrobię do Was z nowego Lenovo:D

"...po­daruj uśmiech swój, tym których na­pot­kałeś na ja­wie i w swym śnie, a może ktoś ska­zany na sa­mot­ność, og­rze­je się twym ciepłem, za­pom­ni o kłopotach... "

Przepięknie!!!

Witajcie Kochani!

U nas zawitał kolejny piękny dzień;) Piękna pogoda;) O 12 zawiozę moje mniejsze szczęście do drugich dziadków,bo muszę się przygotować na kolejną teorię z prawka;)

Muszę przerobić troszkę pytań i zajrzeć do kodeksu drogowego:)

Wiosennie, zielono, słonecznie;)

Witajcie Kochani!

Ostatnio zaniedbałam posty o naszej codzienności:) Dzisiaj dostałam maila od pewnej osoby;) (dziękuję!!), gdzie usłyszałam,że muszę więcej pisać o nas i naszym życiu:) Dziękuję Ci za motywację i zapewniłeś mnie,że to,co piszę o nas także ma sens:) Tak więc znów będę pisać;)

Inna metoda obserwacji bloga- Obserwacja przez GFC

Dzisiaj dowiedziałam się,że można zaobserwować blog w inny sposób niż przy pomocy listy czytelniczej!!!

Jeśli chcemy ułatwić sprawę obserwatorom można stworzyć własny, uproszczony guzik obserwacji za pomocą poniższego kodu, który wklejamy do gadżetu HTML/JAVA:
 

<a href="http://www.blogger.com/follow-blog.g?blogID=IDTWOJEGOBLOGA ">  Obserwuj przez GFC </a>

W miejsce IDTWOJEGOBLOGA wklejamy swoje blogowe ID. Każdy bloga ma swój numer, który znajdziemy chociażby w ścieżce URL kiedy siedzimy w ustawieniach. Wklejenie tego kodu spowoduje, że w pasku bocznym wyświetli się napis "Obserwuj przez GFC", który po kliknięciu będzie dopisywał blog do naszej listy czytelniczej. Można ten napis sobie dowolnie modyfikować, można ustawić zdjęcie zamiast niego:

Możemy wstawić na swoim blogu np.baner swojego bloga (ja już mam) lub jakieś zdjęcie,
dodajemy gadżet zdjęcie i w miejsce linku wklejamy taki oto kod:

https://www.blogger.com/follow-blog.g?blogID=


po "ID= " wklejamy numerki jakie pokazują się nam w pulpicie nawigacyjnym,kiedy wchodzimy w bloggera. U mnie jest to takie coś:

https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1192674808739709572#overview/src=dashboard

pogrubione cyfry ze swojego linku bloga wklejamy do formuły,którą wkleiłam wyżej.

I zapisujemy;)

I gotowe!!!
Na moim blogu już jest taki baner po lewej stronie;) Więc możecie śmiało obserwować,klikając w baner:)

Dostałam prezent!!!

Witajcie Kochani!

Dzisiaj listonosz uraczył mnie piękną paczuszką!!! A co ona skrywała?Zaraz wyjaśnię:)
Paczuszkę tą dostałam od Pani Justyny Petryk. Pewnie zastanawiacie się dlaczego?
A dlatego,że jakiś czas temu na FB dowiedziałam się o "akcji poszukiwawczej" pewnego liska pacynki,przez którego cały portal Facebook się zaangażował;)

Kiedy zobaczyłam,o jakiego liska chodzi,przypomniało mi się,że jak Fabiś był mały,to dostał w prezencie takiego samego! A,że nie przypadł mu do gustu,to leżał sobie cichutko w szafie z innymi misiami i czekał na swoje "nowe życie".
Tak więc jego nowe życie pojawiło się w dniu,kiedy zobaczyłam ten wpis : klik

Szczęście to ta chwila co trwa...

Dzisiaj kochani przedstawiam Wam post nieco refleksyjny:) A mianowicie tematem mojego posta będzie SZCZĘŚCIE:)

Co dla Was oznacza to pojęcie???

Znalazłam w sieci takie wyjaśnienie:
"Szczęście jest emocją, spowodowaną doświadczeniami ocenianymi przez podmiot jako pozytywne. Psychologia wydziela w pojęciu szczęście rozbawienie i zadowolenie.
W rozważaniach o jego naturze szczęście najczęściej określane jest w dwu aspektach:
    mieć szczęście oznacza:
       * sprzyjający zbieg, splot okoliczności;
       * pomyślny los, fortuna, dola, traf, przypadek;
       * powodzenie w realizacji celów życiowych, korzystny bilans doświadczeń życiowych.

    odczuwać szczęście oznacza:
        *(chwilowe) odczucie bezgranicznej radości, przyjemności, euforii, zadowolenia, upojenia;
        *(trwałe) zadowolenie z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem; ocena własnego życia jako udanego, wartościowego, sensownego.

"Szczęście to ta chwila co trwa...
Szczęście to piórko na dłoni,
Co zjawia się, gdy samo chce
I gdy się za nim nie goni."

Zabawy na świeżym powietrzu

Jakie są ulubione zabawy Waszych Bąbelków na świeżym powietrzu??? U nas królują spacery z psami oraz zabawy w piasku:)
 Załączam zdjęcie naszej nowej "sierściuchowej" członkini rodziny:) Przedstawiam Sabę:) A Wy jakich pupilów macie ? Pochwalcie się:)

 
A na kolejnym zdjęciu poprosiłam Fabisia,żeby się uśmiechnął:) Więc fotka w stylu "Uśmiech no.5 " jest:D

Maluch w kąpieli: )

Chyba każdy maluch uwielbia zabawy podczas kąpieli. Mój Fabiś uwielbia się taplać i" pływać"  :) 

Fabiś ma swoje ulubione kaczuszki i rybki gumowe,które ściska i robi fontannę wodną.  A jak znoszą codzienne kąpiele Wasze Maluchy? Macie jakieś zabawki lub inne rzeczy,które pomagają Waszym 'rybkom' pływanie ?:)

Załączam fotkę z wczorajszego pluskania: